Info Sehat – Sakit Asam Urat bisa terjadi pada sekitar 1 dari 200 orang dewasa, lebih-lebih diperberat ketika pada lansia.
Sebenarnya kondisi seperti ini (menderita Asam Urat) dapat menimpa semua orang, tanpa memandang usia ataupun jenis kelamin apapun, tetapi menurut penelitian Pria lebih cenderung lebih mudah mengalaminya daripada Wanita.
Penyakit Asam Urat adalah penyakit Arthritis yang menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit yang datang secara tiba-tiba pada sendi tubuh.
Jempol kaki merupakan bagian yang paling sering terkena Asam Urat ini, tetapi penyakit ini juga dapat mempengaruhi sendi lain di kaki, seperti lutut, pergelangan kaki, telapak kaki.
Asam Urat juga kadang terjadi di bagian lengan, tangan, pergelangan tangan dan siku.
Tulang belakang juga bisa terkena meskipun bisa dibilang jarang.
Penyakit Asam Urat dapat menjadi kronis, kondisi seperti ini sebenarnya dapat disembuhkan dan dicegah agar tidak sering kambuh. Kondisi ini dapat dikelola dengan mengurangi beberapa faktor gaya hidup.
Seperti jangan sering mengkonsumsi makanan yang mengandung Purin contohnya:
- Jeroan : hati, otak, lidah, jantung, limpa, usus dan organ dalam lainnya (sapi maupun ayam)
- Daging : daging angsa, daging bebek, daging sapi, daging, domba, dll
- Makanan/minuman beralkohol : arak, bir, wiski, anggur, tape ketan, tauk, dan makanan beragi
- Buah : durian, alpukat, kelapa kopyor, air kelapa (buah buah ini bisa berfermentasi menjadi alkohol)
- Dari air : ikan sarden, ikan teri, ikan makarel, telur ikan, remis, kerang, kepiting, lobster
Cara mengobati penyakit Asam Urat ini sebenarnya bisa dengan menggunakan bahan-bahan alami dari alam. Cara ini lebih bisa di pilih jika belum parah yang mengharuskan datang ke dokter.
Penyakit Asam Urat biasanya akan membuat penderita merasa sakit dan tidak nyaman pada bagian persendian di sekitar kaki, tangan dan lutut.
Penderita asam urat yang sudah parah bahkan bisa merasakan sakit yang luar biasa disertai dengan pembengkakan di bagian sendi.
Tentu saja ini akan membuat aktivitas menjadi tidak nyaman dan pada lansia akan sering merasa lebih menderita.
Salah satu pengobatan alami dan sederhana untuk penderita Asam Urat yaitu bisa dengan menggunakan Jahe.
Jahe merupakan jenis tanaman obat yang bisa membantu mengatasi peradangan dan mengurangi rasa sakit ketika kadar Asam Urat dalam tubuh sangat tinggi.
Jahe juga mengandung Zat Gingerol yang membantu menenangkan rasa sakit.
Ramuan jahe juga akan mengurangi Asam Urat yang tinggi dan menghilangkan rasa sakit secara alami.
Caranya campurkan satu ruas jahe dengan satu gelas (200 ml) air hangat.
Minum air jahe itu setiap dua kali sehari bisa ditambahkan satu sendok kunyit bubuk.
Bisa juga satu ruas jahe di parut kemudian parutan jahe itu di tempelkan ke bagian tubuh yang nyeri selama 10-15 menit.
Yang tidak kalah penting tetep lakukan aktifitas fisik ringan terutama pada lansia karena gerakan tubuh akan membantu menurunkan kadar Asam Urat dan mengontrol berat badan.
Tetap jaga kesehatan..
